الجمال والصحة

قلةٌ منّا فقط يلتزمون بجدول نوم منتظم، إذ إن وتيرة الحياة السريعة في المدينة الحديثة لا تترك لنا وقتًا حقيقيًا للاسترخاء. وتظهر علامات التعب أول ما تظهر على الوجه، فنبدو أكبر سنًا، وتبرز حتى التجاعيد الصغيرة بشكل أوضح. فكيف نُنعش الوجه المتعب بسرعة في المنزل، خاصة إذا كان اليوم لم ينتهِ بعد وما زالت هناك حفلة بانتظارنا؟

أسباب تعب البشرة

قد تبدو البشرة متعبة مؤقتًا إذا لم تنم بشكل كافٍ، أو بسبب التوتر النفسي، أو بعد رحلة طويلة، أو بعد تناول بعض الأطعمة غير الصحية. ويمكن إزالة هذا النوع من التعب بسهولة عبر بعض الطرق السريعة. أما الأسوأ، فهو أن يبدو الوجه مرهقًا بشكل دائم: لون البشرة باهت، وهناك دوائر أو انتفاخات واضحة تحت العينين، والبشرة جافة لدرجة أن التجاعيد تُرى بالعين المجردة.

أسباب الإرهاق الدائم للبشرة قد تشمل:

• المكياج الثقيل يوميًا؛

• العادات السيئة؛

• نمط الحياة الخامل؛

• غياب العناية المنهجية والفعّالة بالبشرة؛

• الإفراط في التعرض للشمس؛

• نمط الحياة الليلي؛

• النظام الغذائي غير السليم.

استخدام منتجات الليمون للبشرة المتعبة

الليمون يُعد تونر طبيعي ممتاز، لذا فإن المنتجات التي تحتوي على الليمون تُعتبر مثالية للبشرة المتعبة. في المنزل، يمكنك صنع تونر سريع عن طريق عصر عصير الليمون ومزجه مع الماء. تساعد اللوشنات على التخلّص من الهالات السوداء: اغمر أقراص قطنية في عصير الليمون وضعها تحت العينين لمدة 10 دقائق. كما أن قناع الوجه بالعسل والليمون يُعد فعّالًا أيضًا. يكفي خلط 4 ملاعق كبيرة من العسل مع عصير ربع ليمونة، وتسخين المزيج قليلًا ثم وضعه على الوجه لمدة 7 دقائق.

حمّامات وجه متناوبة لتخفيف التعب

يفضل أخذ دش متناوب بين الماء الساخن والبارد، ولكن إن لم يكن لديك الوقت، يمكنك استخدام وعاءين صغيرين. ضع ماءً ساخنًا (بدرجة حرارة مناسبة لك) في وعاء عميق، وماءً باردًا في وعاء آخر. غمّس وجهك أولًا في الوعاء الساخن، ثم في الوعاء البارد، وابقِ وجهك في كل منهما لمدة 10 ثوانٍ. أنهِ العملية بالماء البارد.

تدليك الوجه

تعلّم القيام بتدليك خفيف للوجه بنفسك — هذا يساعد في تقليل الانتفاخ، وتحفيز إنتاج الكولاجين، وتحسين لون البشرة.

فرك مكعبات الثلج

هذه الطريقة تثير جدلاً واسعًا بين خبراء التجميل والأطباء هذه الأيام. فهناك من يعتقد أن فرك الوجه بمكعبات الثلج المحضّرة من منقوعات الأعشاب مفيد جدًا. بينما يرى آخرون أن للثلج تأثيرًا سلبيًا على الأوعية الدموية: فرغم وجود تأثير تصريف لمفاوي، إلا أن ذلك يحدث بصدمة، مما قد يؤدي إلى ترهّل البشرة وظهور لون غير صحي لاحقًا. ومع ذلك، يُسمح باستخدام الثلج كطريقة سريعة عند الحاجة.

المكياج

كيف تُنعشين وجهك بالمكياج؟ فقط اتّبعي القواعد التالية عند وضع مستحضرات التجميل: لا تستخدمي كريم الأساس، وبدلًا منه استخدمي بودرة معدنية تحتوي على جزيئات عاكسة للضوء؛ تجنّبي البرونزر، وابرزي عظام الخدين باستخدام بلاشر وردي أو خوخي؛ أخفي الهالات السوداء تحت العينين باستخدام كونسيلر أفتح بدرجة من لون البشرة الطبيعي؛ استخدمي قلمًا فاتحًا على الجفن السفلي، دون الإكثار من الماسكارا؛ ضعي أحمر شفاه بلون فاتح، وتجنّبي أحمر الشفاه غير اللامع ذي الألوان الداكنة.

قناع القهوة والكاكاو

اخلطي 4 ملاعق كبيرة من الكاكاو مع تفل القهوة أو 4 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة ناعمًا. أضيفي 4 ملاعق كبيرة من الكريمة، و2 ملعقة كبيرة من العسل السائل. امزجي الخليط جيدًا حتى تحصلي على قوام ناعم، ثم ضعيه على الوجه واتركيه حتى يجف تمامًا. بعد ذلك، ضعي منشفة مبللة على الوجه لتليين القناع، ثم امسحيه بلطف.