美容と健康

目は魂への窓であるとよく考えられていますが、小じわ、しわ、むくみ、目の下のクマなど、肌の老化の兆候が最初に現れる領域の 1 つでもあります。 しかし、適切なケアと注意を払えば、これらの老化の兆候に効果的に対抗することができます。 ここでは、目の周りの老化の兆候を逆転させ、明るく若々しい外観を維持するのに役立つ専門家からの 5 つのヒントをご紹介します。

肌の水分補給

定期的な保湿は、デリケートな目の周りを含む若々しい肌を維持するための鍵です。 肌の内側から潤いを保つために、一日を通して水をたくさん飲みましょう。 さらに、水分を引き寄せて保持するヒアルロン酸などの成分を含む保湿剤や目元美容液を使用すると、小じわを滑らかにし、しわの出現を軽減します。

紫外線ダメージから肌を守る

日光への曝露は、目の周囲を含む早期老化の主な要因です。 屋外では、目や周囲の皮膚を有害な紫外線から守るために、必ず UV カット機能を備えたサングラスを着用してください。 さらに、老化を防ぎ、小じわやしわのリスクを軽減するために、曇りの日でも、目の周りに特別に配合された広域スペクトルの日焼け止めを毎日塗りましょう。

レチノールを日常生活に取り入れましょう

レチノールは、コラーゲンの生成を刺激し、細胞の代謝回転を促進する能力で知られる強力な成分です。 レチノールのアイクリームやセラムを毎晩のスキンケアルーチンに組み込むと、時間の経過とともに目の周りの小じわ、しわ、目尻のしわを軽減できます。 刺激を避けるために低濃度から始めて、肌が適応するにつれて徐々に濃度を高めてください。

十分な睡眠をとる

睡眠不足は、目の周りのくま、むくみ、小じわを悪化させる可能性があります。 肌が回復するのに十分な時間を確保するために、毎晩7〜9時間の睡眠を取るようにしてください。 腫れを最小限に抑えるには、頭を高くし、目の周りの皮膚から体液を排出するのに役立つ枕を追加して寝てみてください。 さらに、朝は冷却アイジェルを塗るか、冷やしたキュウリのスライスを使用すると、腫れを軽減し、疲れた目をリフレッシュできます。

優しいスキンケア

目の周りの皮膚はデリケートで傷つきやすいため、丁寧に扱う必要があります。 スキンケア製品を使用したりメイクを落としたりするときに、皮膚をこすったり引っ張ったりしないでください。これは、小じわやしわの形成につながる可能性があります。 代わりに、薬指で軽くたたきながらクリームを塗ります。 炎症を防ぎ、一晩中肌が呼吸できるように、寝る前に必ずアイメイクを完全に落としてください。