肉食動物の食事
8月 23, 2024
肉食動物ダイエットは、肉、魚、その他の動物性食品（卵と一部の乳製品）のみからなる食事です。
禁止されている食品には、果物、野菜、豆類、穀物、ナッツ、種子など、その他すべての食品が含まれます。 また、バターやチーズなどの牛乳や乳製品、乳製品に焦点を当て、乳糖（砂糖）の少ない食品の摂取を完全に排除するか、評価することも推奨されます。
肉食動物の食事は一見するとパレオダイエットと似ていますが、両者には違いがあります。 パレオダイエットは肉を食べることを奨励しますが、肉食動物の食事とは異なり、肉だけが食事の対象ではありません。 肉食動物の食事では、すべての炭水化物が除去されます。
肉食動物ダイエットに興味がある人のために、始めるための簡単な 7 日間のメニューを以下に示します。
1日目：
- 朝食：ベーコンと卵
- ランチ：リブアイステーキ
- 夕食：ポークチョップ
2日目：
- 朝食：牛ひき肉入りスクランブルエッグ
- 昼食：ラムチョップ
- 夕食：サーモンステーキ
3日目:
- 朝食：牛レバーのバター炒め
- 昼食：ターキーバーガー（バンズなし）
- 夕食：鹿肉ステーキ
4日目:
- 朝食: 豚バラ肉
- 昼食：鶏もも肉
- 夕食：牛ブリスケット
5日目:
- 朝食：アヒルの卵とカナディアンベーコン
- 昼食：マグロステーキ
- 夕食：骨付きリブアイ
6日目:
- 朝食：ソーセージとゆで卵
- 昼食：ローストビーフスライス
- 夕食：エビのグリル
7日目:
- 朝食：今週の残り肉
- 昼食：イワシ
- 夕食：挽いたバイソンのパティ
