Красота и здоровье

Время отпусков в самом разгаре, и многие модницы задаются вопросом, как сохранить летний загар надолго. Редакция The Fashiongton Post решила поделиться с вами проверенными методами и лайфхаками, которые помогут продлить загар после отдыха на море.

1. Предварительная подготовка кожи

Так же, как вы готовите лицо к макияжу, вам нужно заботиться и о коже тела, заранее подготавливая её к солнечным процедурам. Благодаря этому кожа лучше притянет загар, и он продержится дольше. Перед поездкой на моря и пляжи не забывайте регулярно пользоваться отшелушивающими средствами, чтобы избавиться от ороговевших клеток и активизировать обновление кожи. Скрабы и пилинги — ваши главные помощники в подготовке к пляжному отдыху.

2. Интенсивное увлажнение

Это имеет первостепенное значение, так как воздействие солнца, ультрафиолета и солёной морской воды сушат кожу, вытягивая из неё влагу, и даже могут спровоцировать шелушение. Своевременное увлажнение — залог стойкого и ровного загара за счёт того, что ороговевшие и загорелые частички будут оставаться на теле дольше обычного.

3. Постепенное изменение степени SPF

Защита от солнца — обязательное условие ровного и красивого загара. Первые дни отпуска всегда начинайте с максимальной защиты (SPF 50), затем переходите на SPF 30 (через 2-3 дня для обладательниц средне-тёмной кожи или через неделю для светлой). Уменьшите количество до не менее SPF 15. Обязательно защитите лицо и тело, в том числе труднодоступные места, такие как спина и плечи.

4. Продукты для продления загара

Используйте специальные косметические средства для продления загара — масла, лосьоны и кремы для загара с витаминами С и Е, а также меланинстимулирующие и бета-каротинсодержащие масла (например, морковное, абрикосовое, персиковое масло), подходящие для придания коже золотисто-шоколадного оттенка.

5. Коррекция питания

Чтобы сохранить морской загар как можно дольше, стоит добавить в свой ежедневный рацион продукты с бета-каротином, ликопином, витаминами С и Е. Это будет стимулировать выработку меланина (пигмента, ответственного за появление загара на нашей коже) и поможет организму избавиться от свободных радикалов и раздражения, вызванного ультрафиолетом. К счастью, сезонные летние продукты доступны в большом ассортименте — манго, персики, абрикосы, помидоры, перец, морковь, брокколи и цветная капуста.