美容と健康

睡眠スケジュールを守っている人はほんのわずかですが、現代の大都市での慌ただしい生活のペースのせいで、本当にリラックスすることはできません。 疲労は主に顔に現れ、老けて見え、小さなシワさえもより強く目立ちます。 特に一日がまだ終わっておらず、パーティーが控えている場合に、家にいるときに疲れた顔を素早くリフレッシュするにはどうすればよいでしょうか?

肌疲労の原因

ストレスを感じたり、長旅の後、または特定のジャンクフードを食べたりして十分な睡眠が取れていない場合、肌が一時的に疲れているように見えることがあります。 表現方法を使用して顔からそのような疲労を「取り除く」のは非常に簡単です。 顔が常に疲れているとさらに悪化します。肌の色がくすんで、目の下のクマやクマが顕著になり、顔の皮膚が乾燥しすぎて肉眼でシワが見えるようになります。

肌が常に疲れているように見える理由:

• 毎日の厚化粧;
• 悪い習慣;
• 消極的な生き方;
• 体系的かつ有能な顔のスキンケアの欠如;
• 太陽の乱用;
• 夜行性のライフスタイル;
• 間違った栄養補給。

疲れた肌にレモン製品を使用する

レモンは完璧な化粧水なので、この柑橘類を配合した製品は疲れた肌に最適です。 家にいるときは、レモン汁を絞って水と混ぜて、簡単な強壮剤を作ってみてください。 ローションは目の下のクマを取り除くのに役立ちます。コットンパッドをレモン汁に浸し、目の下に10分間塗ります。 ハニーレモンのフェイスマスクも効果的です。 蜂蜜大さじ4とレモン1/4の果汁を混ぜ、塊を少し温めて顔に7分間塗布するだけで十分です。

疲労を軽減するコントラストフェイシャル

コントラストのあるシャワーを浴びるのが理想的ですが、時間がない場合は、少しだけ入浴するのも効果的です。 これを行うには、1つの深いボウルにお湯（快適な温度）を注ぎ、別のボウルに冷水を注ぎます。 最初の容器に顔を浸し、次に 2 番目の容器に顔を浸し、それぞれの中に 10 秒間入れておきます。 冷水で仕上げます。

フェイシャルマッサージ

軽いフェイシャルマッサージを自分で行う方法を学びましょう。これは、むくみを取り除き、コラーゲンの生成を刺激し、顔色を改善するのに役立ちます。

氷をこする

この手順は最近、美容師や医師の間で多くの論争を引き起こしています。 ハーブの煎じ薬をベースにした氷でこするのが非常に効果的だと言う人もいます。 逆に、氷は血管に悪影響を与えると考える人もいます。リンパを流す効果はありますが、ショックなので、氷でこすると将来たるみや不健康な顔色を引き起こす可能性があります。 ただし、迅速な方法として氷を使用することは依然として許可されています。

化粧

メイクで顔をリフレッシュするにはどうすればいいですか？ 顔に装飾用の化粧品を塗るときのルールに従ってください。ファンデーションは使用せず、反射粒子を含むミネラルパウダーに置き換えてください。 ブロンザーは避け、ピンクまたは桃色のチークで頬骨を強調します。 自然な肌の色より明るいトーンのコンシーラーで目の下のあざを隠します。 マスカラを乱用しないようにしながら、軽いペンシルで下まぶたを下ろします。 明るい色の口紅を使用し、飽和色のマットな口紅は避けてください。

コーヒーとココアのマスク

ココア大さじ4をコーヒー粉、または細かく挽いたコーヒー大さじ4と混ぜます。 大さじ4のクリームを注ぎ、大さじ2の液体蜂蜜を加えます。 マスクが滑らかになるまでかき混ぜ、顔に塗布し、完全に乾くまで放置します。 湿らせたタオルを顔の上に置いてマスを浸し、マスクを優しく拭き取ります。