美容と健康

しわと闘い、美しく輝く肌を目指すとき、誰もが「レチノール」と呼ばれるものを思い浮かべます. 皮肉なことに、この成分は薬局の棚や化粧品店にたくさんありますが、それが実際に何であり、どのように機能するかを理解している人はごくわずかです. Fashiongton Postは、レチノールとは何か、そしてそれを正しく適用する方法を今日教えてくれます.

レチノールはビタミンAの一種で、体内の細胞の再生とコラーゲンの生成に関与しています。 「にきびを防ぐために化粧品やクリームを若返らせるために追加されます」とニューヨーク市の皮膚科医ホイットニー・ボウは言います. 「抗酸化物質として働き、フリーラジカルと戦うのに役立ちます。」 また、ビタミンA入りのカプセルはコースとして摂取することもできますが、その場合は皮膚科専門医にご相談されることをお勧めします。

「レチノールは肌を紫外線に敏感にさせます – それらはその効果を低下させます」とWhitney Boweは説明します. 就寝前にレチノールを服用し、日中は日焼け止め指数30以上のクリームとして使用してください。 「暑い季節や南国に旅行するときは、ビタミンAを多く含む化粧品を使用しないでください。使用するときは、直射日光に長時間さらさないでください。」

顔だけに使用を制限する必要はありません。 首やデコルテも老化するのでそこにも塗ってください。 Whitney BoweとThe Fashiongton Postの両方が推奨しているように、「これらの領域でレチノールの投与量が多いと思われる場合は、セラミドが豊富な保湿クリームで製品を希釈してください.