Красота и здоровье

С приходом холодного сезона пришло время подумать о некоторых обязательных шагах, которые должны быть включены в нашу осеннюю рутину по уходу за кожей.

Летом кожа испытывает повышенную нагрузку от частого контакта с ультрафиолетом, ветром, пылью, солью, хлорированной водой и перепадами температур. Всё это не проходит бесследно, и осенью, когда сходит первый загар, отражение в зеркале часто оказывается не таким, как хотелось бы. Кожа сильно обезвожена, огрубела, шелушится, гиперпигментирована. Поэтому первые месяцы осени следует посвятить интенсивной регенерации кожи.

1. Отшелушивание

Если летом принято делать перерыв от эксфолиации, чтобы не повышать чувствительность к ультрафиолету, то осень, наоборот, идеальное время, чтобы вернуться к регулярному пилингу. Лучше выбирать щадящие пилинги, чтобы не травмировать сверхчувствительную после лета кожу. Например, кислотные пилинги на основе AHA- и BHA-кислот или энзимные пилинги. Они мягко отшелушивают омертвевшие частицы и запускают обновление кожи на клеточном уровне. Кроме того, АНА-кислоты, особенно гликолевая и молочная кислоты, обеспечивают дополнительное увлажнение кожи.

2. Глубокое очищение пор

Летом пот на лице смешивается с пылью и частичками макияжа, которые забивают поры и тускнеют. Именно поэтому в осеннее время нужно уделять особое внимание продуктам, способным глубоко очистить и сузить поры. Лучше всего подойдут продукты с ретиноидами. Они утолщают глубокие слои эпидермиса, повышая эластичность кожи, расщепляют жировые пробки, очищают поры и сужают их.

Производные витамина А не отшелушивают кожу. Поэтому пилинг можно делать непосредственно перед нанесением ретиноидов. Кислотные продукты могут помочь сделать кожу более гладкой и свести к минимуму шелушение.

3. Устранение повреждений от солнца

Как только сойдёт загар, на коже сразу проявятся все признаки частого контакта с солнцем, и вы начнёте замечать, что тон стал неровным, а на коже появились пигментные пятна. Поэтому осень — сезон осветляющих средств. И номер один в этом списке, конечно же, витамин С.

Этот ингредиент является мощным антиоксидантом, который разглаживает кожу, выравнивает цвет лица и оказывает противовоспалительное действие. Важно использовать правильную, жирорастворимую форму витамина С, т.е. THD, потому что водорастворимая форма витамина С не будет иметь достаточного эффекта.

4. Увлажнение

Увлажнение — основа любого ухода за кожей. Частый контакт с хлорированной или солёной водой, воздействие ультрафиолета и пересушенный кондиционированный воздух — всё это истончает гидролипидный барьер, поэтому в осенний сезон мы часто входим с сухой и обезвоженной кожей, и её необходимо интенсивно увлажнять.

Увлажняющие средства впитывают влагу из воздуха и насыщают клетки кожи. Если вы видите, что кожа потускнела, истончилась, появились морщины и мелкие складки, то, скорее всего, кожа обезвожена. И в первую очередь её нужно хорошенько напитать влагой с помощью увлажняющих средств — тогда кожа снова станет плотной и упругой.

Если кожа плотная, сухая, склонная к раздражению и шелушению, очень быстро впитывает средства без видимого эффекта, то, скорее всего, гидролипидный барьер нарушен и она не может удерживать поступающие ей питательные вещества. Продукты с пометкой «увлажнитель» восполняют дефицит липидов, создавая «плёнку» на поверхности и предотвращая трансэпидермальную потерю влаги.

Поэтому очень важно правильно диагностировать состояние кожи и правильно подобрать увлажняющий продукт.

5. Защита

Несмотря на то, что лето закончилось, нужно помнить, что кожа круглый год нуждается в защите, как от солнца, так и от загрязнений. Поэтому, выходя на улицу, не забывайте о солнцезащитном креме не менее SPF 30 и продуктах с пометкой «анти-загрязнение».