美容スーパーフードとしてのザクロ
アナートとそのジュースは、さまざまな病気に対する薬として数千年にわたって使用されてきました。 これは、体に非常に有益な効果をもたらす有用なビタミンやミネラルの本当の貯蔵庫であるため、これは驚くべきことではありません。
ザクロジュースには、体の調子を整え、エネルギーを与え、病気に対する抵抗力を高める効果があります。 栄養補助食品や栄養学の登場により、ザクロジュースは美容スーパーフードとしての地位をさらに確立しました。
抗酸化作用
ザクロジュースには、他のほとんどのフルーツジュース、緑茶、赤ワインよりも高いレベルの抗酸化物質が含まれています。 ザクロの鮮やかな赤色は、強力な抗酸化物質であるポリフェノールが含まれているためです。 これらはフリーラジカルによって引き起こされる細胞損傷と闘い、再生プロセスを刺激するのに役立ちます。 この保護機能のおかげで、細胞は酸化や老化から守られています。 ポリフェノールは、特定の形態の癌、炎症性疾患、心血管疾患、神経変性疾患から体を守るのに役立つため、予防効果があるとも考えられています。
ザクロジュースの利点
ザクロの有益な特性は驚くべきものです。ザクロには、体の健康な機能に必要なほぼすべての微量元素が適切な割合で含まれています。 したがって、ザクロジュースには、ビタミンB1、B2、B6、ビタミンA、E、C、PP、Kが含まれています。さらに、ブドウ糖と果糖、有機酸、水溶性ポリフェノール、および15種類のアミノ酸が含まれています。 、かけがえのない重要な主要栄養素であるカリウムとナトリウムが含まれます。
減量のためのザクロジュース
ほぼすべての古典的なダイエット法では、ザクロジュースが優れた代謝促進剤として宣伝されています。 医師らはこの声明を科学的に確認された事実のリストに移した。 実際、ザクロジュースは穏やかな利尿剤として作用します。 ただし、他の利尿製品とは異なり、カリウムを体から洗い流すのではなく、逆に、この有用な要素でカリウムを飽和させます。 ザクロに含まれるビタミンB6、フォラシン、パントテン酸は、タンパク質合成のプロセスを調節する代謝脂肪と炭水化物を正常化し、代謝を刺激します。 ザクロジュースのカロリーは100gあたりわずか54kcalです。
抗菌作用
ザクロに含まれる植物成分は、体が有害な微生物と戦うのを助け、同時に免疫力を高めて再感染を防ぎます。 たとえば、アメリカの科学者による研究では、ザクロジュースが感染症を殺し、ある種の真菌と闘い、体を浄化することが示されています。
また、血糖値が大幅に上昇し、胸やけを引き起こす可能性があるため、空腹時にザクロジュースを飲まないように注意してください。
