美容と健康

地球規模の天候の変化により、春は通常、屋内で心地よく暖かく感じるために温かい飲み物で体を温める必要がある時期です。 しかし、そのような温かい飲み物はカロリーが高く、私たちのスリムな体と全体的な健康に悪影響を及ぼします。 罪悪感のない温かい飲み物が存在する可能性があるかどうか、すでに疑問に思っているのではないでしょうか? ファッショントン・ポスト は、そんな美味しくて健康的な飲み物のリストを用意しました。

抹茶ラテ

抹茶ラテで元気いっぱいの一日をスタートしましょう。 抗酸化物質が豊富に含まれたこの活気に満ちたドリンクは、健康的な新陳代謝を促進するだけでなく、輝く肌をサポートします。 その独特の風味と泡状のテクスチャーは、大胆で健康志向のスタートを好むトレンドセッターにとって頼りになる選択肢となっています。

抹茶グリーンティーラテを作るには、小さじ1杯の高品質抹茶パウダーを少量のお湯で滑らかになるまで泡立てます。 鍋に牛乳1カップを入れて温め、抹茶混合物に加えます。 蜂蜜やお好みの甘味料で甘みを加え、泡立つまで泡立てて、美味しく鮮やかな抹茶ラテを作りましょう。

ターメリックゴールデンミルクラテ

ターメリック ゴールデン ミルク ラテの温かみのある輝きを楽しんでください。美しいだけでなく有益な飲み物です。 抗炎症作用で知られるターメリックは、日常生活に黄金のタッチを加えます。 ベルベットのような植物ベースのミルクと組み合わせたこのラテは、美しさを引き立てるだけでなく、肌を内側から育み、美容愛好家の間で人気があります。

ターメリック ゴールデン ミルク ラテを準備するには、アーモンド ミルク 1 カップ、ターメリック粉末小さじ 1、シナモン粉末小さじ 1/2、生姜粉末小さじ 1/4、黒コショウ少々を混ぜ合わせ、蜂蜜またはメープル小さじ 1 ～ 2 杯で甘みを加えます。 シロップ。 混合物を鍋に入れて沸騰しない程度に熱くし、継続的に泡立てます。 マグカップに注いで、心地よい温かさと健康効果をお楽しみください。

アーモンドミルクカプチーノ

アーモンドミルクカプチーノは、低カロリーで贅沢な体験を提供します。 泡状のアーモンドミルクは、毎日のカフェイン補給にエレガントなタッチを加え、ファッションに敏感な方にも健康に気を配られている方にも罪悪感のない贅沢をお楽しみいただけます。

アーモンド ミルク カプチーノを準備するには、まずエスプレッソを淹れ、次に同量の蒸して泡立てたアーモンド ミルクを加えて古典的なカプチーノの層を作ります。 バリエーションによっては、風味と見た目の魅力を高めるために、上にココアパウダーやシナモンを振りかけることもあります。 その結果、伝統的なカプチーノを乳製品不使用でおいしくアレンジし、豊かなコーヒーの風味とアーモンドミルクのほのかな甘みの楽しい組み合わせが生まれました。

ココナッツミルクチャイ

エキゾチックな風味と低カロリーの魅力が融合したココナッツ ミルク チャイで、いつものホットドリンクにスパイスを加えましょう。 この飲み物は、「チャイ」と呼ばれるインドの伝統的なスパイスティーの楽しくエキゾチックなバリエーションです。 このバージョンでは、通常の乳製品ミルクの代わりにココナッツミルクを使用し、トロピカルな風味とともに豊かでクリーミーな質感を加えています。

ココナッツ ミルク チャイを準備するには、通常、濃い紅茶を淹れ、それをココナッツ ミルクとカルダモン、シナモン、ジンジャー、クローブ、黒コショウ、スターアニス、ナツメグなどの伝統的なチャイ スパイスの混合物と一緒に煮ます。 その結果、おなじみのチャイの味と、クリーミーでほんのり甘いココナッツの風味が組み合わさった、温かく心地よいドリンクが誕生しました。