Belleza y Salud

Debido a los cambios climáticos globales, la primavera suele ser la época en la que todavía necesitamos calentarnos con algunas bebidas calientes para sentirnos cómodos y cálidos por dentro. Sin embargo, estas bebidas calientes tienen un alto contenido calórico, lo que es perjudicial para nuestro cuerpo delgado y para nuestra salud en general. Supongo que ya te estarás preguntando si existe alguna posibilidad de que existan bebidas calientes libres de culpa. El Fashiongton Post preparó para usted la lista de bebidas tan deliciosas y saludables.

Café con leche de té verde Matcha

Comience el día con una explosión de energía disfrutando de un té verde matcha con leche. Repleta de antioxidantes, esta vibrante bebida no solo promueve un metabolismo saludable sino que también apoya una piel radiante. Su sabor distintivo y su textura espumosa lo convierten en la opción ideal para quienes marcan tendencias y aprecian un comienzo audaz y consciente de la salud.

Para preparar un té verde matcha con leche, bate 1 cucharadita de matcha en polvo de alta calidad con una pequeña cantidad de agua caliente hasta que quede suave. Calienta 1 taza de leche en una cacerola hasta que esté tibia, luego agrégala a la mezcla de matcha. Endulce con miel o su edulcorante preferido y bata hasta que esté espumoso para obtener un delicioso y vibrante té verde matcha con leche.

Latte con leche dorada de cúrcuma

Disfrute del cálido brillo de un Latte con leche dorada de cúrcuma, una bebida tan hermosa como beneficiosa. Conocida por sus propiedades antiinflamatorias, la cúrcuma añade un toque dorado a tu rutina diaria. Combinado con una leche vegetal aterciopelada, este café con leche no solo complementa tu estética sino que también nutre tu piel desde adentro, lo que lo convierte en el favorito entre los entusiastas de la belleza.

Para preparar un Latte con leche dorada de cúrcuma, mezcle 1 taza de leche de almendras, 1 cucharadita de cúrcuma molida, 1/2 cucharadita de canela molida, 1/4 cucharadita de jengibre molido, una pizca de pimienta negra y endulce con 1-2 cucharaditas de miel o arce. jarabe. Calienta la mezcla suavemente en una cacerola hasta que esté caliente pero sin hervir, batiendo continuamente. Vierta en una taza y saboree la calidez reconfortante y los beneficios saludables de esta bebida.

Capuchino con leche de almendras

Capuchino con leche de almendras ofrece una experiencia lujosa y baja en calorías. La espumosa leche de almendras agrega un toque de elegancia a su dosis diaria de cafeína, convirtiéndola en un capricho libre de culpa tanto para las personas preocupadas por la moda como por la salud.

Para preparar un capuchino con leche de almendras, primero se prepara espresso y luego se agregan partes iguales de leche de almendras cocida al vapor y espumosa para crear las clásicas capas de capuchino. Algunas variaciones pueden incluir una pizca de cacao en polvo o canela encima para darle más sabor y atractivo visual. El resultado es una versión deliciosa y sin lácteos del capuchino tradicional, que ofrece una deliciosa combinación de rico sabor a café y la sutil dulzura de la leche de almendras.

Chai de leche de coco

Dale sabor a tu rutina de bebidas calientes con un Chai de leche de coco, una fusión de sabores exóticos y un encanto bajo en calorías. Esta bebida es una variación deliciosa y exótica del tradicional té especiado indio llamado “Chai”. En esta versión, la leche de coco reemplaza la leche de vaca normal para agregar una textura rica y cremosa, junto con un toque de sabor tropical.

Para preparar Chai con leche de coco, normalmente se comienza preparando un té negro fuerte y luego se hierve a fuego lento con una mezcla de leche de coco y las especias chai tradicionales, como cardamomo, canela, jengibre, clavo, pimienta negra, anís estrellado y nuez moscada. El resultado es una bebida cálida y reconfortante que combina el sabor familiar del chai con los matices cremosos y ligeramente dulces del coco.