ドライ・ファスティング
多くの既存のダイエット法の中で、ドライ・ファスティングは特別な位置を占めています。 ファッショントン・ポスト は今日、ドライダイエットとは何か、ドライ断食中に体に何が起こるか、ドライ断食が有用かどうか、そしてドライ断食で治る病気についてお伝えします。
ドライ断食とは
ドライ断食（「ドライダイエット」としても知られています）は、治療と負荷の軽減を目的とした断食の一種で、食べ物と水を含む液体の両方を完全に拒否します。 最適な乾式断食は 36 時間です。 特に、この時間のドライファスティングは、体が毒素を浄化し、再起動するのに役立つと考えられています。 できる限り、最長 72 時間以内の乾式絶食を遵守してください。
理想的には、ドライ・ファスティングは医師、栄養士、または栄養士の許可を得て監督の下で試みるべきです。 監督や適切な準備なしにドライ・ファスティングの実践を開始することを単に決定することは、誰にとっても、特に胃腸管に何らかの問題を抱えている人にとっては禁忌です。
ドライ・ファスティングの仕組み
ドライ断食愛好家は、体に水分が不足すると、体自体の脂肪細胞から水分を取り込み、脂肪を分解すると主張しています。これは、特に余分な体重を減らそうとしている場合には、非常に魅力的に聞こえます。 内部の液体は、外部からの水分なしで体が生き残るのに役立ちます。 したがって、ドライダイエットの最も安全な実践は 36 時間です。 余分な体重の数に関係なく、体にはそれ以上のリソースがありません。
病気を治療するためのドライ・ファスティング
第一度肥満、高血圧、関節疾患（骨軟骨症および関節炎）、神経系（片頭痛および血管性ジストニア）、気管支喘息、皮膚疾患（神経皮膚炎）およびアレルギーに推奨されます。
ドライ・ファスティングをテーマに行われた研究はどれも、このタイプの断食が治癒効果があり、人体にとって完全に安全であると考えるための確固たる証拠に基づいたものではないため、このタイプの食事療法を実験する場合は十分に注意する必要があります。