美容と健康

概日リズムに応じて、肌は昼と夜で異なる働きをします。 日中は、このような化粧品の効果は皮脂の保護、微小循環、生成を目的とし、夜間は回復を目的としています。 最も重要なことは、皮膚が特に夜になると水分を失い、浸透性が高くなるということです。 正常な皮膚には、酸化ストレスや低酸素に耐えること、血管の停滞現象を解消すること、完全にリラックスして睡眠中に体力を回復する時間を確保することなど、多くの基本的かつ美的ニーズがあります。

皮膚の再生プロセスは午後 11 時頃に始まり、激化して午前 2 時か 3 時まで続きます。 これは、酸化プロセスの破壊的な影響を中和する主要な夜間ホルモンであるメラトニンの生成によるものです。 このこともあって、再生期間全体をカバーするには夜間ケアの適用を遅らせないことが重要です。 肌を清潔にする必要があり、軽いテクスチャーの製品やナイトマスクを優先し、最小限の化粧品を使用することをお勧めします。 ナイトケアに最適な時間帯は、夜8時から9時、22時に就寝する前です。

美容の専門家は、デイクリームを夜にも使用できることを否定しませんが、夜に特に効果的で安全な成分がいくつかあります。 たとえば、メラトニンまたはレチノールと酸を含む化粧品です。 夜行性成分の代表的なものはメラトニン生成の刺激物質です。 アセチルコリン阻害剤は、肌が最高のリラクゼーションを得るのを助けます。 表皮の再生のための高濃度ヒドロキシ酸。 新しいリンパ管の形成と既存のリンパ管の酸化ストレスからの保護に関与するフラボノイド。 糖化と戦うアミノ酸。

レチノールと酸に関しては、光感作効果があるため夜間の使用にも適しています。 さらに、代謝および再生プロセスは夜間により活発になるため、就寝前に使用するのがより適切です。 同じ理由で、メラノサイトの働きを抑える成分を配合した化粧品も夜のケアに含まれており、 一般に、それらには損傷した細胞の修復に寄与する多くの抗酸化物質が含まれています。