美容と健康

科学者たちは、シャワーが不快な気分やストレスを軽減することを証明しました。 適切なボディクリームを使いながら、温水に 10 ～ 15 分間浸すだけで、肌に効果があるだけでなく、精神状態全般にも効果があります。 結局のところ、多くの人が入浴手順の最も重要なルールを知らず、それによって無意識のうちに体に害を与えます。 それがまさに、ファッショントン・ポスト の編集チームが最も重要な 3 つのルールを共有し、トップ 3 のシャワー クリームのセレクションを推奨することにした理由です。

ルール #1

毎日の入浴手順は 15 ～ 20 分であり、それ以上ではありませんが、多くの人は 40 分以上入浴することを好みます。 しかし、残念なことに、これは皮膚や体の健康に悪影響を及ぼします。 表皮の細胞は過剰な湿気によって緩み始め、外部要因から皮膚を守る能力が積極的に低下し始めます。

ルール #2

冷たい水を優先してください。 水が冷たければ冷たいほど、血管や免疫全般に多くのメリットが含まれます。 度数が高くなるほど、親水脂質膜の溶解が活発になり、皮膚を乾燥させて弱らせます。 これは、極度に冷たい水で洗う必要があるという意味ではありません。 入浴はぬるめのお湯から始めて、徐々にお湯の温度を下げていきます。 こうすることで毛穴が閉じて水分の蒸発を防ぐことができます。

ルール #3

朝の活力とエネルギーで体を満たしたい場合は、柑橘類、ミント、ユーカリの入ったシャワークリームを優先してください。 これらは疲労や眠気と戦うので、あなたを眠い王国からすぐに精力的に働く週に移行させます。 夕方には、ラベンダーまたはカモミールのクリームを使用することをお勧めします。逆に、それらは肌を落ち着かせ、完全なリラックスに向けて準備します。

Loto y flor de frangipan by La Sultane de Saba

Talasso by Collistarar

Amber Vanilla Shower Cream by Ligne St Barth