Красота и здоровье

Учёные доказали, что душ снимает плохое настроение и стресс. Всего 10-15 минут тёплой воды в тандеме с правильным кремом для тела работают не только на пользу коже, но и на эмоциональное состояние в целом. Как оказалось, многие люди не знают о важнейших правилах банных процедур, тем самым неосознанно нанося вред своему организму. Именно поэтому редакция The Fashiongton Post решила поделиться с вами тремя самыми важными правилами, а также порекомендовать нашу подборку трёх лучших кремов для душа.

Правило №1

Ежедневный ритуал банных процедур должен составлять 15-20 минут и не более, хотя многие любят проводить там более 40 минут. Но, к сожалению, это негативно сказывается на коже и здоровье организма. Клетки эпидермиса начинают разрыхляться от излишней влаги, а способность кожи защищаться от внешних факторов начинает активно снижаться.

Правило №2

Отдавайте предпочтение прохладной воде. Чем холоднее вода, тем больше в ней пользы для сосудов и иммунитета в целом. Чем выше степень, тем активнее он растворяет гидролипидную пленку, высушивая и ослабляя кожу. Это не значит, что нужно умываться очень холодной водой, вовсе нет. Начните купаться с тёплой водой, а затем постепенно снижайте температуру воды. Это поможет закрыть поры и предотвратит испарение влаги.

Правило №3

Чтобы утром насытить тело зарядом бодрости и энергии, отдайте предпочтение кремам для душа с цитрусовыми, мятой и эвкалиптом. Они борются с усталостью и сонливостью, поэтому моментально перенесут вас из сонного царства в бурную рабочую неделю. Вечером рекомендуется использовать кремы с лавандой или ромашкой — они, наоборот, успокаивают кожу и подготавливают её к полному расслаблению.

Крем с ароматом цветка лотоса и жасмина от «Ла Султан де Саба»

«Талассо» от «Коллистар»

Янтарно-ванильный крем для душа от «Лин Сен-Барт»