美容と健康

寒い季節になると、顔の皮膚の問題がさらに深刻になることが多いため、ファッショントン・ポスト では、これからの寒い季節に向けて顔を準備する方法についてのヒントをまとめました。

皮膚の順応

主な理由の1つは、冬に向けて肌を事前に準備していないことです。 天候による皮膚の過度の乾燥は、寒い季節に最も一般的な問題です。 極度に乾燥した肌は重度の吹き出物を引き起こし、ニキビの問題を悪化させることがあります。 幸いなことに、解決策は簡単です。マット製品を保湿剤に置き換えるのです。 あなたの美容習慣に栄養を与えるセラムやオイルを加えるのは不必要ではありません。 ヒアルロン酸を配合した製品を使用すると効果的です。 真皮を素早く修復し、皮膚の炎症を取り除き、顔に美しい輝きをもたらします。

ストレスの影響

ストレスは皮膚にダメージを与え、くすんで薄くなります。 さらにニキビの原因にもなります。 これは最近非常に一般的な問題です。 ストレスに対処する最善の方法は瞑想か、緊急措置として少量のステロイドをニキビに直接注射すると吹き出物の減少につながることがよくあります。 ただし、ストレスによるニキビはホルモン性のニキビと混同されやすいため、サロンでの注射を申し込む前に皮膚科医に相談してください。

食事と睡眠のパターン

ストレスホルモンを増加させてニキビを引き起こす可能性があるのは、精神的なストレスだけではありません。 睡眠不足や栄養素、ビタミン、ミネラルの不足も同じ結果を招く可能性があります。 ストレスホルモンのレベルが上昇すると、皮膚を含む体全体に炎症が引き起こされます。 この特定の問題に対処するには、定期的に運動し、常に同じ時間に就寝し、正しく食事をするだけで十分です。 冬は季節の新鮮な野菜や果物から摂取するビタミンの量が減少しますので、サプリメントで摂取しても問題はありません。