Уход за кожей в холодное время года
В холодное время года проблемы с кожей лица обычно обостряются, поэтому The Fashiongton Post собрал для вас несколько советов, как подготовить лицо к предстоящим холодам.
Акклиматизация кожи
Одна из главных причин — вы не подготовили свою кожу к зимнему сезону заранее. Чрезмерная сухость кожи от непогоды – самая распространённая проблема в холодное время года. Очень сухая кожа иногда может привести к серьёзным высыпаниям, усугубляя проблемы с акне. К счастью, решение простое — замените матирующие средства на увлажняющие. Не лишним будет добавить в свой ритуал красоты питательные сыворотки и масла. Полезно использовать средства, в состав которых входит гиалуроновая кислота. Они быстро восстанавливают дерму, устраняя кожные воспаления и придавая лицу красивое сияние.
Влияние стресса
Стресс повреждает кожу, делая её тусклой и тонкой. Кроме того, это может вызвать прыщи. Это очень распространённая проблема в наши дни. Лучший способ справиться со стрессом — медитация, или, в качестве экстренной меры, небольшая доза стероидов, введённая непосредственно в прыщ, часто приводит к уменьшению высыпаний. Однако, прежде чем записываться на уколы в салон, проконсультируйтесь с дерматологом, так как прыщи от стресса легко спутать с гормональными прыщами.
Режим питания и режим сна
Эмоциональный стресс — не единственное, что может увеличить уровень гормонов стресса и вызвать прыщи; К таким же последствиям может привести плохой сон и нехватка питательных веществ, витаминов и минералов. Повышение уровня гормонов стресса вызывает воспаление по всему телу, включая кожу. Для борьбы с этой специфической проблемой достаточно регулярно заниматься спортом, ложиться спать всегда в одно и то же время, а также правильно питаться. Зимой в рационе уменьшается количество витаминов, которые мы потребляем из свежих сезонных овощей и фруктов, поэтому принимать добавки будет не вредно.