美容と健康

長い隔離期間と数か月間自己隔離中に食べた甘いものをすべて食べた後、回復するのは非常に困難です。 体調を戻すには、デトックスドリンクで一日を始めましょう。キュウリウォーターは間違いなくそのリーダーとなるでしょう。

水を飲んだり、キュウリやその他の野菜や果物などの水を含む食品を食べることは、疲労からの保護、体内の老廃物や毒素の除去など、多大な健康上の利点をもたらします。 しかし、最も重要な利点は、水を飲むことで体内の体液バランスが正しく維持されることです。

キュウリウォーターは、「生意気なウォーター」としても知られています。この名前は、その開発者であり、予防栄養学のディレクターだったシンシア・サスにちなんで命名されました。 この飲み物は通常の水よりも解毒効果が高く健康的です。 キュウリは体から毒素を除去し、ショウガは新陳代謝を促進し、毒素を除去して胃腸管を落ち着かせます。レモンには、デトックス剤として作用し、免疫力を高める驚異的な量のビタミンCが含まれています。 つまり、生意気水はお腹の平らな部分だけでなく効果があるのです！ 生意気な水を作るには、コップ1杯の温水にレモン半分を絞り、みじん切りの生姜とキュウリのスライスを数枚加えます。 準備した飲み物は、朝の空腹時に、できれば食事の30分前と食事の1時間後に、少しずつかき混ぜて飲む必要があります。

生意気な水 レシピ（1日分）:

• 水2リットル;
• すりおろした生姜 小さじ1;
• キュウリのスライス 1本;
• スライスレモン 1個、またはレモン汁.

すべての材料を大きな水差しに入れて混ぜ、一晩放置します。 日中に必ずジョッキ全体を飲み切ってください。