Огуречная вода для плоского живота
После длительного карантина и всех тех сладостей, которые вы съели за месяцы самоизоляции, восстановиться достаточно сложно. Чтобы вернуться в форму, начните свой день с детокс-напитка, и огуречная вода, несомненно, будет лидером среди них.
Питьевая вода и употребление продуктов, содержащих воду, таких как огурцы и другие овощи и фрукты, обеспечивают огромную пользу для здоровья, включая защиту от усталости и выведение отходов и токсинов из организма. Но самое главное преимущество в том, что питьевая вода помогает поддерживать правильный баланс жидкости в организме.
Огуречная вода также известна как «вода-сасси» — в честь ее создательницы Синтии Сасс, которая раньше была директором по профилактическому питанию. Этот напиток гораздо полезнее для детоксикации, чем обычная вода. Огурец позволяет вывести токсины из организма, имбирь ускоряет обмен веществ, выводит токсины и успокаивает желудочно-кишечный тракт, лимон содержит ударную дозу витамина С, который действует как детокс-средство и повышает иммунитет. Так что вода-сасси полезна не только для плоского живота! Чтобы сделать такой напиток, выжмите половину лимона в стакан тёплой воды, затем добавьте нарезанный имбирь и несколько ломтиков огурца. Приготовленный напиток следует размешать и выпить утром натощак, небольшими глотками, желательно за 30 минут до еды и через 1 час после.
Рецепт огуречной воды (дневная порция):
- 2 литра воды;
- 1 чайная ложка свеженатёртого имбиря;
- 1 нарезанный огурец;
- 1 нарезанный лимон или лимонный сок.
Смешайте все ингредиенты в большом кувшине и оставьте настаиваться на ночь. Убедитесь, что вы выпили весь кувшин в течение дня.
