Красота и здоровье

За время карантина большинство модниц успели перепробовать всю косметику, которая была в их домашнем арсенале, и такой косметический удар по коже оказался далеко не полезным — многие из вас столкнулись с появлением воспалений и тусклым цветом кожи. Для возвращения в обычный режим имеет смысл присмотреться (а, возможно, со временем и полностью перейти на него) к новой тенденции в индустрии красоты под названием «медленная красота».

Что такое медленная красота?

Прежде всего, медленная красота — это внутренняя, а не внешняя красота. Вся концепция завязана на замедлении ритма и концентрации на качественном и естественном уходе за собой. Медленная красота исключает такие понятия, как экспресс-спа, SOS-маски, а главное, любые инвазивные вмешательства, связанные с косметологией. Основные идеи схожи с косметическим голоданием, но медленная красота имеет свои отличительные особенности.

Медленная красота больше основана на внутренней красоте, любви и заботе о себе, сопереживании и радости жизни. Это не косметика или процедуры, это ваш подход к жизни. Чтобы полностью понять медленную красоту, вам нужно познать себя и научиться жить в гармонии со своим телом и разумом.

Что делать для медленной красоты?

• Используйте домашние средства по уходу или косметику с натуральными ингредиентами;
• Избегайте продуктов с агрессивными и быстродействующими формулами;
• Регулярно посещайте СПА или устраивайте себе домашние процедуры;
• Выбирайте более спокойные виды спорта, такие как йога или пилатес;
• Медитируйте каждый день, уделяйте этим практикам не менее пяти минут;
• Откажитесь от косметических процедур;
• Каждый день старайтесь включать в свой ежедневный ритуал что-то, что делает вас счастливым.