Los 5 productos quemagrasas más efectivos
Si está enfermo y cansado del alforfón, pero un par de kilos de más no le permiten dormir tranquilamente por la noche, hay una excelente manera de resolverlo de inmediato: ¡agregue algunos de estos alimentos que queman más grasa a su dieta diaria!
Los quemagrasas deben contener vitamina C, magnesio, yodo, taurina y metionina. Además, los alimentos quemagrasas no pueden tener un alto contenido calórico. Todo esto ayudará a convertir los alimentos no en exceso de grasa sino en energía.
El equipo editorial de The Fashiongton Post, junto con nutricionistas modernos, han preparado para usted la lista de los cinco alimentos quemagrasas más efectivos para agregar a su plan de alimentación diario de inmediato.
Aguacate
El aguacate es uno de los mejores alimentos quemagrasas para bajar de peso. Si comes medio aguacate en el almuerzo, consumirás un 40% menos de grasa el resto del día y, como resultado, perderás peso más rápido.
Té verde
No es de extrañar que el té verde pertenezca a los alimentos quemagrasas, ya que ayuda a estimular los procesos metabólicos en el organismo debido a su alto contenido en antioxidantes. El té verde es un producto ideal para quemar grasa y una buena alternativa al café: agrega vigor, mejora la función cerebral y desalienta los antojos de azúcar.
Huevos
Los huevos son una fuente de proteína de calidad y nueve aminoácidos que tienen poderosos efectos antiinflamatorios y antienvejecimiento en el cuerpo, así que asegúrese de agregarlos a su dieta diaria.
Mantequilla clarificada de ghee
Mientras que las grasas trans, que son abundantes en las mezclas de vegetales y animales, así como la margarina, son dañinas para el cuerpo, las grasas del ghee, por el contrario, son extremadamente importantes para la salud. El ácido butírico en ghee lucha contra el principal enemigo de la juventud: los procesos inflamatorios en el cuerpo. Además, el ghee clarificado contiene una variedad de vitaminas (A, D, E y K), ácido linoleico y Omega-6, que pueden ayudar a normalizar el peso cuando se consumen con regularidad.
Toronja
Comer media toronja antes de cada comida puede ayudarlo a perder peso más rápido y más fácilmente. También recomendamos beber un vaso de jugo de toronja para mantener un nivel estable de glucosa en sangre cuando consume grandes cantidades de carbohidratos simples.